Στην καθημερινότητά μας βρισκόμαστε πολλές φορές αντιμέτωποι με στρεσογόνες καταστάσεις. Η ανησυχία και το άγχος αποτελούν συνηθισμένα συναισθήματα ακόμα και σε καλές περιόδους της ζωής μας. Καθώς διανύουμε την πανδημία, ο ιός Covid-19 επηρεάζει τις ζωές όλων μας, σε ατομικό και σε συλλογικό επίπεδο. Σε αυτό το εργαστήριο θα έχουμε την ευκαιρία να εκφράσουμε τα συναισθήματα που επηρεάζουν με αρνητικό τρόπο την προσωπική μας ευημερία και ηρεμία. Θα μιλήσουμε για το άγχος και τα συμπτώματα που απορρέουν από αυτά. Θα μιλήσουμε για τη διαφοροποίηση ανάμεσα στο στρες και στο άγχος. Θα δοθούν τρόποι και τεχνικές που θα βοηθήσουν στην αποφόρτιση της έντασης που βιώνεται.

Εισηγήτρια: Μαρτζιβάνου Μαρία, Σύμβουλος ψυχικής υγείας, Προσωποκεντρική focusing, Υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια

Διάρκεια: 10 Συναντήσεις

Ημέρα & Ώρα: Παρασκευή 20.30 – 10.30

Έναρξη: 18 Φεβρουαρίου 2022

Δηλώσεις συμμετοχής ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά στην διεύθυνση xenthesalonikis@windowslive.com ή τηλεφωνικά στο 2310279792.