ΟΜΑΔΑ 8 συναντήσεων

Θέμα: Εγώ και το βάρος μου

Έναρξη 27/1/2023

Τρόπος διεξαγωγής: Διαδικτυακά μέσω της εφαρμογής Skype

Πως αισθάνομαι με το σώμα μου?

Πως νιώθω για τα κιλά μου &

Πως με στιγματίζουν?

Τι τύπος διατροφής είμαι?

Η προκατάληψη για το βάρος δημιουργεί στίγμα.

Το στίγμα βάρους έχει να κάνει με εσωτερικευμένες προκαταλήψεις για το πως αντιλαμβάνομαι το σώμα σε σχέση με το βάρος μου και τα κοινωνικά πρότυπα.

Τα οποία οδηγούν στην προκατάληψη της δίαιτας. Αυτό από μόνο του είναι μια στρεσογόνος κατάσταση που φέρνει ορμονική ανισορροπία με επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία.

Επίσης η αποτυχία της δίαιτας μπορεί να γίνει αντιληπτή ως προσωπική αποτυχία, να νιώθει ο άνθρωπος ντροπή ενοχές απογοήτευση κάτι που μπορεί να προκαλέσει ή να ενισχύσει ευερεθιστότητα, ακόμη κατάθλιψη και απομόνωση.

Η ομάδα θα εμπεριέχει:

– εκπαίδευση πάνω στη δυσλειτουργική διατροφή

– αυτογνωσία

– mindfulness

Ο στόχος της ομάδας είναι η ανάπτυξη δεξιοτήτων και η ενσυνείδητη στάση προς τον εαυτό μου και το κοινωνικό περιβάλλον.

Η <καλή δίαιτα> για κάθε άνθρωπο είναι μοναδική καθώς κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός. Κύριο μέλημα όλων μας πρέπει να είναι η Καλή Υγεία.

Κόστος συμμετοχής 70 ευρώ (συμπεριλαμβάνεται η εγγραφή μέλους)

· Η πληρωμή μπορεί να γίνει στα γραφεία μας Μητροπόλεως 18, 2ος όροφος

9.00π.μ-15.00μ.μ ή μέσω web-banking στην Τράπεζα Πειραιώς IBAN GR11 0171 7210 0067 2111 4999 394 με αιτιολογία Συμμετοχή στην ομάδα “Eγώ και το βάρος μου”

Για να δηλώσετε συμμετοχή καλέστε μας στο 2310279792 Δευτέρα έως Παρασκευή 9.00-15.00 είτε αποστέλλοντας email: xenthesalonikis@windowslive.com

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες.

 

Μαρια Μαρτζιβάνου

Συμβούλoς Ψυχικής Υγείας

Προσωποκεντρική Focusing &

Υπαρξιακή θεραπεύτρια

 

Εξειδίκευση

Στις Διατροφικές Διαταραχές

Στη Διάσπαση προσοχής Παρορμητικότητας &

Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)